Welkom bij FemmeFocus.nl

Hier ontdek je hoe je jouw emoties kunt begrijpen, reguleren en met meer zelfcompassie naar jezelf kunt kijken. Doormiddel van zelftests, schrijfoefeningen en psycho-educatie leer jij hoe jouw brein werkt. Helemaal afgestemd op jouw eigen tijd en tempo. Gebaseerd op actuele wetenschappelijke kennis vanuit de Positieve Psychologie.

Direct naar het e-book

Misschien herken je dit

  • Je hoofd staat nooit écht uit
  • Emoties komen harder binnen dan bij anderen
  • Je doet enorm je best, maar voelt je vaak tekortschieten
  • Je bent moe van het aanpassen

Wat je op deze website vindt

Informatie en inzichten over wat ADHD is, welke impact het heeft op het dagelijks leven en hoe het zich anders uit bij vrouwen dan bij mannen. Ten slotte leer je waarom zelfcompassie zo belangrijk is voor vrouwen.

  • Wat is ADHD?

    AD(H)D staat voor aandachtsdeficiëntie-/hyperactiviteitsstoornis en behoort tot de neurobiologische ontwikkelingsstoornissen. Deze wordt gekenmerkt door problemen met aandacht, impulsiviteit en bij…

  • De impact van ADHD op het dagelijks leven

    ADHD beïnvloedt de manier waarop je brein prikkels verwerkt, aandacht verdeelt en emoties reguleert. Het raakt meerdere processen tegelijkertijd, waardoor…

  • Zelfcompassie – de “Must Have” voor elke vrouw met ADHD

    Van zelfkritiek naar zachtheid Zelfcompassie is een must‑have voor iedere vrouw met AD(H)D. Het verandert de manier waarop je fouten,…

Praktische verdieping; het e-book Mild & Moedig

In dit e-book lees je hoe zelfcompassie je helpt omgaan met grote emoties en zelfkritiek. Doormiddel van reflectie, schrijfoefeningen en testen krijg jij inzicht in je patronen en de aanwezigheid van je kritische stem.

Bekijk het e-book